Ciptakan Spa Di Rumah

Perawatan diri dengan spa (solus per aqua) makin digandrungi banyak orang.

Judul: Secret of The Home Spa
Penulis: Crissie Painel-Malik
Penerbit: Prestasi Mustaka
Tahun: Desember 2003
Harga: Rp. 21.000

Selain untuk kecantikan, cara ini juga menjaga kesehatan. Anda tak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk menikmatinya. Ciptakan spa di rumah dengan panduan buku Secret of The Home Spa.

Spa merupakan alternatif cara meremajakan tubuh, maningkatkan vitalitas, juga menenangkan pikiran dan jiwa. Layanan ini sebenarnya tergolong terapi model lama atau tradisional, namun kini menjadi produk yang dikemas modern.

Spa semakin menjadi kebutuhan, mengingat situasi lingkungan hidup di zaman ini sudah tidak kondusif. Apalagi bagi mereka yang hidup di kota besar. Ritme hidup yang begitu cepat serta banyaknya aktivitas yang dijalankan, menambah pentingnya pemeliharaan kesehatan dengan pendekatan seperti ini.

Lewat buku berjudul Ciptakan Spa di Rumah dan Manjakan Diri Anda dengan Resep-Resep Spa dari Seluruh Dunia, Anda bisa melakukan spa di rumah tanpa perlu mengeluarkan dana besar. Buku Crissie Painel-Malik ini judul aslinya Secret of The Home Spa.

Sang penulis yang juga pendiri The Wonderful Spa di Los angeles, Amerika Serikat, dan Paris, Perancis, menyajikan sebuah latihan spiritual kuno yang dimodernisasi. Buku ini menyajikan rsep dan instruksi detail perawatan tubuh, di antaranya mandi spa aromatis, facial untuk menyegarkan muka, scrubbing untuk memanjakan kulit, teknik meditasi untuk menenangkan jiwa, teknik rilaksasi, dan tip praktis menambah inner beauty. Berbagai resep ajaib dan menarik itu akan membantu Anda menciptakan pengalaman nan eksotis di rumah.

Mandi Beras
Dalam buku setebal 163 halaman dengan ukuran 20,5 x 14 cm ini, Crissie membagi uraian menjadi delapan bab. Pada bagian pertama, Anda diajak menyiapkan materi untuk melakukan spa.

Terdapat penjelasan mengenai arti pentingnya air, garam, serta hal-hal yang terkait dengan proses spa, seperti scrubbing dan lain-lain. Juga dipaparkan makna cakra, energi, meridian, bagaimana bermeditasi, dan pentingnya mencintai diri.

Pada bab kedua, uraian mengarah ke hal praktis, misalnya cara memasak bahan-bahan untuk mandi. Jenis lumpur yang dianjurkan yang berasal dari gunung berapi karena mineralnya tinggi.

Bab selanjutnya berisi petunjuk praktis tentang perawatan wajah. Cara perawatan wajah dari beberapa negara secara istimewa disebutkan di sini. Anda bisa memilih la Thailand, Hawwaii, California, Connecticut atau Bali.
Bab empat menyajikan uraian mengenai cara merawat kepala dan leher. Ada cara unik merawat kesehatan mata dengan bunga krisan. Caranya, masukkan bunga krisan ke dalam bantal, lalu tutupkan bantal itu ke wajah. Banyaknya bunga yang mesti dipakai juga dijelaskan dengan rinci.

Tentang pembuatan masker dan cara scrubbing (menggosok) tubuh dengan bahan-bahan alami, dipaparkan pada bab limat. Ternyata lumpur, garam, kelapa, wortel, beras bahkan kopi bisa Anda gunakan untuk scrubbing.
Bab keenam membeberkan tentang car amandi dengan aroma alami yang bisa membuat pikiran, tubuh, dan jiwa tenang. takaran-takaran yagn benar da kiat mengolah bahan-bahan diterangkan secara gamblang. Anda juga dikenalkan pada cara orang Jepang mandi dan kenapa cara itu bisa menghilangkan racun dalam tubuh.

Selanjutnya, giliran perawatan tangan dan kaki. Pada bab ini, Anda dapat mempelajari cara melepaskan ketegangan otot tangan dan kaki, dengan cara merendam atau pijat refleksi. Bahan-bahannya pun diungkapkan secara lengkap.

Bantuan Malaikat
Memelihara badan tanpa mengolah jiwa, hanya akan membuat Anda tak lebih dari boneka cantik. Crissie pun mengajak menyegarkan jiwa lewat meditasi serta rileksasi, menggunakan sugesti dan mata ketiga, memperkuat aura. Yang lebih dahsyat adalah berbicara serta minta bantuan malaikat.
Buku ini ditutup dengan uraian mengenai cara bermeditasi cakra. Meditasi ini akan membantu Anda memperbaiki cakra (pintu0pintu energi tubuh), sehingg akapasitas evergi tubuh semakin meningkat.

Beberapa bahan yang digunakan di sini memang agak sulit diperoleh, namun bukan berarti akan menghambat niat Anda memelihara kecantikan diri. Cukup banyak al ternatif bahan yang ditawarkan dan mudah diperoleh.
Sayangnya, tidak banyak ditampilkan gambar atau foto untuk mendukung informasi mengenai bahan yang bukan berasal daari wilayah lokal.
(Abdi Susanto)
Sumber: Majalah Senior